Forer 效應

什麼是 Forer 效應？

Forer 效應，或 Barnum 效應，就像我們自己的大腦對我們玩的一個把戲。當我們讀到或聽到關於自己的事情，這些事情非常籠統，但感覺非常特別，就好像它們是專門為我們寫的一樣。以下是兩種非常詳細的解釋方式：

首先，想像一下有人告訴你一個幸運餅乾之類的陳述，比如，“你非常需要別人喜歡和欽佩你。這聽起來很私人，對吧？但事實是，幾乎每個人都時不時地有這種感覺。現在，如果你聽到這句話並想，「哇，這完全是我;他們真的理解我“，那麼你已經體驗到了 Forer 效應。你看，這句話對很多人都是正確的，不僅僅是你，而且感覺是量身定製的。

其次，當模糊的評論比實際應該的更嚴重地打擊時，就會彈出 Forer 效應。這就像如果有人說，“你有時在社交場合對自己沒有把握”，你可能會認為這是對你性格的特殊洞察。但秘密在於，很多人在這些情況下會感到不安。Forer 效應是我們接受這些寬泛的評論並將其視為對我們來說超級準確的原因，而忽略了它們也可以容納多少其他人。

Forer 效應如何影響我們？

將 Forer 效應想像成一條心理捷徑，可以引導我們走上一些令人困惑的道路。它幾乎可以觸及你生活中任何有人告訴你關於你自己的部分。以下是您可能會遇到的一些典型地方：

  • 星座：你會發現報紙上的每日星座運勢與你生活中發生的事情之間存在不可思議的聯繫，即使每個擁有你星座的人都收到了相同的資訊。

  • 性格測試：在回答了一堆問題之後，你得到的結果似乎很符合你的個性，儘管反饋非常廣泛。

  • 通靈讀物：你去拜訪了一位通靈者，他說你正處於重大變化的邊緣，你相信了，即使誰不期待某種變化呢？

  • 行銷：廣告承諾產品將解決您非常具體的問題，但實際上，廣告非常模糊，可以適用於任何人。

  • 性能反饋：你的老闆說你是一個 「有團隊精神的人，也讓你自己發光」，這感覺像是只為你而設的讚美，但實際上，它也可以描述你的大多數同事。

這是一個真正顯示了 Forer 效應的情況：想像一下，一個朋友認為他們的星座概況是正確的，因為它說他們 「喜歡冒險但喜歡放鬆」，「喜歡有條理但不怕一點混亂」，以及 「想成功但珍惜停機時間」。這聽起來很有見地，但如果你仔細想想，這不正是幾乎適合每個人嗎？

處理 Forer 效應

對 Forer 效應保持聰明意味著學習如何發現它，而不是讓它讓你的大腦變得模糊。您可以這樣做：

  • 尋找細節：檢查你被告知的內容是否僅適用於你，或者它是否可能與任何人有關。

  • 索取證據：尋找支援對你性格的那些 「個人 」見解的實際事實。

  • 批判性思考：考慮一下你點頭同意是因為這個陳述對你來說是真實的，還是僅僅因為感覺很好適應。

  • 尋求第二意見：詢問關於你的不同人或來源，看看他們是否真的都指向相同的真相。

通過檢查這些東西，我們可以捕捉到行為中的 Forer 效應，並防止將真正寬泛的東西誤認為是個人真理。

為什麼 Forer 效應很重要？

我們為什麼要關注 Forer 效應？嗯，在做出選擇或瞭解自己時，這實際上是一件大事。如果我們不小心，我們可能會聽從建議或根據聽起來只是為了我們但實際上是相當空洞的事情做出決定。例如，某人可能會堅持一份工作或一段關係，因為星座運勢或通靈者說“耐心會帶來巨大的回報”，認為這是專為他們準備的建議。

但其重要性遠不止於此。如果我們知道這種影響，我們也可以發現什麼時候有人試圖用沒有任何意義的花哨話來愚弄我們。此外，如果我們拋開模糊的東西，尋找真實、可靠的資訊，我們可以更好地瞭解自己。這樣，我們就不會浪費時間追逐那些並不像看起來那麼私人的事情，我們可以專注於真正讓我們與眾不同的事情。

相關主題和幫助

Forer 效應在心理學界有一些表親——其他偏見和概念以類似的方式扭曲我們的思想：

  • 確認偏差：這就像只聽到好東西一樣。我們關注符合我們已有想法的事物，而忽略不符合我們的想法。這就像是隨著你最喜歡的曲調即興演奏，而忽略了你周圍的噪音。

  • 主觀驗證：在這裡，你對某件事豎起大拇指只是因為它對你有特殊的意義，而不是因為它實際上是真的或假的。就像你和你的暗戀對象有同樣喜歡的零食而興奮。

  • 選擇偏差：這是指我們放大某些細節而忽略其他細節，有點像裁剪照片以僅顯示我們喜歡的部分。

這些心理捷徑可以讓我們在不知不覺中相信與 Forer 效應一樣廣泛的事物。他們可以以我們並不總是能捕捉到的方式調整我們的觀點。

辯論和爭議

關於是否可以在性格測試等事情中使用 Forer 效應，存在一些非常激烈的爭論。有人說，讓人們認為他們正在學習深奧的真理，而他們得到的答案只是一刀切的答案，這是不公平的。其他人則認為，如果它讓人們快樂或激勵他們，那就沒有什麼壞處。

另一個大驚小怪是關於通靈者依賴 Forer 效應是否正確。有些人認為，利用我們自然的傾向，在模糊的陳述中看到自己並不酷，而另一些人則認為只要沒有人受傷就好。

總之，Forer 效應是關於超級籠統的陳述似乎非常適合我們的那些時刻。瞭解這個心理技巧可以幫助我們以更清晰的頭腦篩選生活中的資訊，並更好地了解我們自己獨特的生活。通過深入研究相關的偏見並密切關注有關其影響的辯論，我們可以提高我們看清真實情況的能力，什麼只是煙霧和鏡子。