Ataraxia

I. 定義

Ataraxia（發音為 AT-uh-RAX-ee-yuh）在希臘語中是“不受干擾”或“無煩惱”的意思。這是一種內心的平靜——儘管恐懼、憤怒、悲傷或壓力，但仍能保持冷靜。一個患有強烈共鳴症的人已經掌握了情緒，能夠克服我們在生活中遇到的普通困難。Ataraxia是“保持平穩的龍骨”的終極形式。

Ataraxia 有時被翻譯為“幸福”，但這有點誤導。當我們談論幸福時，我們通常指的是暫時的喜悅或愉悅狀態。Ataraxia 不一定令人愉快——它是平靜的。

II. Ataraxia vs. Eudaimonia

除了 ataraxia，“eudaimonia”這個詞通常被翻譯為幸福。但這些概念非常不同，它們都不完全等同於“幸福”。Eudaimonia 的意思是“善良的靈魂”或“善良的頭腦”，指的是人類生活的最終目標。對於希臘哲學家來說，Eudaimonia 來自於卓越的生活——努力有效地完成我們為自己設定的任何任務，從耕種到戰鬥再到育兒。對希臘人來說，美好的生活就像是一次很好的鍛煉——艱苦、疲憊，但最終會令人滿意。

Ataraxia 被理解為 eudaimonia 的一個方面——這種寧靜的狀態是過上美好生活的獎勵的一部分，但它也是過上美好生活的方法之一。希臘人相信強烈的自律，並認為 ataraxia 可以通過不斷的練習來實現，這樣它最終會成為我們的第二天性，我們將離實現 eudaimonia 更近一步。

III. 關於 Ataraxia 的語錄

引言 1

“好好活著的藝術和好好死去的藝術是一體的。”“（伊壁鸠魯）

與皮爾羅一起，伊壁鳩魯是發展了 ataraxia 思想的希臘哲學家之一。當他在這裡談論“好好生活”時，他指的是通過練習 ataraxia 來實現 eudaimonia。當然，共鳴的一部分是接受死亡並且不太害怕它——但我們該怎麼做呢？伊壁鳩魯說，一種方法是過一個美好、誠實和勤奮的生活。

引言 2

心中沒有慾望的人，就沒有恐懼。”（佛）

正如我們將在下一節中看到的，ataraxia 在很大程度上受到佛教哲學的啟發。在這句話中，佛陀討論了超越情緒的想法，指出恐懼和慾望是相輔相成的，通過掌握慾望，我們可以征服恐懼。

IV. Ataraxia 的歷史和重要性

ataraxia 的概念與希臘哲學家 Pyrrho 密切相關。皮爾霍是亞歷山大大帝的伴侶，並與亞歷山大大帝一起征服了波斯和印度。在印度期間，Pyrrho 遇到了印度教、佛教和耆那教等不熟悉的哲學，他注意到它們都有一些共同的元素，特別是對寧靜和內心平靜的渴望，以及相信這些目標可以通過強烈的自律、冥想和接受命運來實現。Pyrrho 將這些想法帶回了希臘，在那裡它們像野火一樣傳播開來。幾個重要的哲學流派都受到這些思想的影響，特別是懷疑主義、犬儒主義和斯多葛主義。

斯多葛學派在希臘晚期和羅馬早期世界成為一個特別強大的思想流派。一個多世紀以來，斯多葛主義在羅馬精英中佔據主導地位，因為像加圖和皇帝馬可·奧勒留 （Marcus Aurelius） 這樣的主要人物都是虔誠的斯多葛學派。他們的著作發展了斯多葛學派的接受、內心寧靜和掌握情感的思想，與佛教的共鳴無處不在。

隨著基督教的到來，斯多葛主義走向衰落，ataraxia 的思想越來越不受歡迎。基督徒相信原罪，這帶來了與苦難的不同關係。Pyrrho 追隨啟發他的佛教徒和印度教徒，將痛苦視為需要解決的問題，而 ataraxia 就是他的解決方案;但對基督徒來說，苦難是對原罪的神聖懲罰，因此像斯多葛學派和佛教徒那樣試圖超越它是褻瀆神明。

在現代世界，ataraxia 很少被討論，但最初激發它的印度宗教越來越受到關注。現在許多人都在努力擺脫忙碌的生活，實現涅槃或內心的平靜，這本質上是印度教/佛教的完全 ataraxia 概念——一種可以克服任何痛苦或困難的深度靜止狀態。

V. 流行文化中的 Ataraxia

示例 1

布魯斯·班納 （Bruce Banner），也被稱為綠巨人 （The Hulk），他小心翼翼地培養了一種共鳴症。在這些故事中，他必須保持冷靜，通過毅力和平靜克服困難。如果他做不到這一點，他將失去對自己身體的控制，變成一個綠色的破壞球。

示例 2

在《質量效應》中，指揮官 Shepard 設法在各種可怕和困難的情況下保持冷靜。在遊戲中，他的幾個可能的背景故事突出了他的 ataraxia 感——例如，在一個故事中，他在被巨大的可怕的外星蠕蟲 Thresher Maws 攻擊時設法保持冷靜。當他的部隊其他成員驚慌失措並逃跑時，薛帕德平息了他的恐懼並繼續戰鬥。