自私偏見

什麼是自私偏見？

曾經參加過一次考試，當你考完時，你會想，“我真的很聰明！”但當你考得不好時，你會想，“考試不公平嗎？這就是自私的偏見。這就像我們腦海中一個偷偷摸摸的聲音，當事情出錯時，它真的很擅長為我們找藉口，但當我們完成某件事時，它也會很快給我們擊掌。換句話說，自私偏見是指我們習慣於為自己的成功豎起大拇指，而在失敗時對其他一切指手畫腳。

另一種看待它的方式是：自私自利的偏見就像是一支籃球隊的隊長，贏了比賽時只鞠躬，但輸了的時候卻指著濕滑的地板或他們眼中的太陽。它幫助我們保持自我感覺良好，說我們的技能總是給我們帶來獎盃，只有運氣不好才會讓我們跌倒。

自私偏見如何影響我們？

這種思考習慣在很多地方都表現出來：

學校：如果你得了 A，你可能會認為這是因為你是一個做了所有功課的腦筋急轉彎。得 C？也許你認為老師沒有把事情解釋得足夠好，或者教室太冷了。這是自私自利的偏見，因為你把功勞攬在自己身上，然後逃避責備。
體育：當你的團隊獲勝時，你會大喊：“是的，因為我們的技能，我們是冠軍！但是，如果輸了，“哦，另一支球隊只是走運了。同樣，你把自己的勝利看作是你自己的，但認為失敗是別人的錯。
工作：你完成了一個專案，它很受歡迎，所以你會想，“我付出了額外的努力！如果它失敗了，那就是「指南令人困惑，我的團隊沒有盡其所能。你不願意說這部分是你的責任。
關係：一段良好的關係可能會讓你覺得，“我真是個好人！”，但如果它結束了，你會想，“嗯，他們不欣賞我帶來的東西。你沒有考慮到需要兩個人才能讓它工作，而且有時會失敗。

這些情況中的每一種都揭示了自私自利的偏見以及它如何扭曲我們對輸贏的看法。它通過堅持學分和躲避批評來保持我們的自尊心。

處理自私偏見

解決自私偏見需要一些誠實的自我反省。以下是管理它的方法：

保持謙卑：重要的是要記住他人在我們成功中所扮演的角色。與你的隊友擊掌表明你知道這不僅僅是關於你自己。
承擔責任：承認我們自己的錯誤可能很困難，但這是我們學習和變得更好的方式。這都是成長和變得更聰明的一部分。
詢問其他人：從您信任的人那裡獲得不同的觀點可以説明您瞭解全貌。他們可能會注意到您錯過的事情。
客觀思考：像你只是在看一樣看待情況，可以消除一些情緒，讓事實更加突出。
保留日記：寫下日常事件和你的反應可以揭示你的思維模式，尤其是你的生活中出現自私偏見的頻率。

嘗試這些方法可能會幫助我們控制這種自私自利的偏見，從而對人生的起起落落有更清晰、更誠實的看法。

相關偏見和概念

自私偏見並不單獨出現。它通常會帶來一些朋友，影響我們思考和看待世界的方式：

基本歸因錯誤：這時我們很快就會說某人的錯誤是因為他們是誰而不是情況，但當我們搞砸了，我們會責怪除了我們自己以外的一切。這就像自私偏見的孿生兄弟。
確認偏倚：這就像挖寶藏，但只保留上面有你名字的黃金。我們會注意到並記住與我們一致的東西，而往往會忽略其餘的。
參與者-觀察者偏差：在這裡，我們有一種混合體，我們因環境而為自己的行為找藉口，但認為別人做他們所做的事情只是因為他們就是這樣——沒有藉口。

發現這些自私偏見的盟友可能是解鎖對自己和他人更真實理解的關鍵。

辯論和爭議

自私偏見一直都是壞人嗎？這很複雜。一些專家認為這是自然的，可以緩衝我們的自尊。但是，任由它肆意妄為會導致顯得傲慢或錯過在生活中的許多挑戰中變得更好的機會。訣竅是找到一個平衡點。

研究人員還爭論了這種偏見如何在不同的文化中發揮作用。在一些社會中，人們更傾向於群體的成功，而不僅僅是他們自己的成功，這可以改變那些地方自私偏見的樣子。

歸根結底，自私偏見是我們的一部分。我們都希望為我們所做的事情感到自豪，但腳踏實地同樣重要。通過對這種偏見的出現地點和方式保持警惕，我們可以努力以更平衡和公平的方式看待我們的行為及其後果。

為什麼它很重要？

瞭解自私偏見很重要，因為它會影響我們與世界的互動方式。當我們總是認為我們的成功全歸功於我們自己時，我們可能看不到我們的朋友、家人甚至運氣是如何發揮作用的。如果我們從不承認一路上的小問題，我們就會錯過學習的機會。當我們能睜大眼睛看待我們的閃亮時刻和哎呀時刻時，真正的成長就會發生。這有助於我們成為更好的朋友、學生、隊友和一般人。

例如，如果學生學會將他們的努力和老師的有益反饋視為他們取得好成績的關鍵，他們就可以建立更牢固的關係並尊重他人在他們成就中的作用。或者，如果運動員承認有時對方球隊打得更好，他們可以專注於提高自己的比賽水準，而不是找藉口。

每個人都有起起落落。在評判這些時刻時公平對待自己和他人，可以對我們在生活中的快樂和成功程度產生重大影響。

結論

總而言之，自私偏見是我們的大腦偷偷摸摸的方式，當我們贏了時說“是的，我做到了”，但當事情不如我們所願時，我們會責怪某人或某事，從而讓我們感覺良好。它無處不在——從學校到運動，再到工作和個人關係。在門口遏制這種偏見，用清澈的眼光看待事物，可以帶來更誠實、更平衡的生活。

其他心理習慣，如基本歸因錯誤、確認偏差和行為者-觀察者偏差，經常加入自私自利的偏見陣營。了解這些可以幫助我們看到我們的思維何時變得不穩定。

雖然有人說一點自私的偏見可以保護我們的自尊，但太多會適得其反，使我們不那麼討人喜歡並阻止我們學習。這是善待自己和不偏離真理之間的舞蹈。意識到自私自利的偏見及其夥伴可以在找到這種平衡方面發揮重要作用，從而帶來更好的成長、人際關係和全方位的生活。