什麼是憂鬱症？概念、特徵、存在類型及原因、症狀

我們解釋什麼是憂鬱症、存在的類型及其主要原因。另外，它的症狀以及什麼是慢性憂鬱症。

憂鬱症是一系列情緒和心理狀況。

什麼是憂鬱症？

憂鬱症是一種暫時或永久性的心理疾病， 其特徵是深深的沮喪、不快樂和內疚感，以及無法享受，並且經常出現焦慮。它可能是對外在刺激的反應而發生的，並且是暫時的，但會給個人留下深刻的印記；或者它可能成為一種疾病並變成慢性，在這種情況下需要精神科治療。

事實上，憂鬱症是一系列情緒和心理狀況，可能有多種生物學（荷爾蒙、神經化學、遺傳）、社會（體驗、愛）和/或心理（情緒、創傷）原因。任何年齡的人都容易患上這種病，儘管女性通常比男性更常見，並且通常表現為年輕人。

憂鬱症的主要類型有以下幾種：

• 重度憂鬱症。 它只出現一次，與創傷事件或精神藥物的消耗無關，並且對患者的生活有特定的影響。這通常是一個強烈的情感事件。

• 心境惡劣障礙。它也被稱為心境惡劣，被認為是由基因遺傳引起的，由間歇性、輕微但持續時間較長的憂鬱發作組成。

• 循環性障礙。 也稱為循環性精神障礙，它被認為是雙相情感障礙的一種輕度形式，因為它由中度抑鬱發作和輕躁狂時期（情緒高漲和精力充沛）交替組成。

• 季節性情感障礙。 這是一種中度憂鬱症，通常與一年中的某些時期（例如某些天氣季節）有關。

• 雙相憂鬱症。 它是雙相情感障礙或雙向情緒障礙的一部分，是一種精神疾病，導致患者在強烈的躁狂期（欣快感、性慾亢進、易怒）和其他憂鬱期（悲傷、冷漠、不感興趣）之間搖擺，兩者之間的過渡時間很少或沒有和另一個。

這種疾病的治療根據具體情況而有所不同，但通常涉及抗憂鬱藥物和/或抗焦慮藥物的治療，以及談話療法或心理療法。在某些情況下，這可能意味著長期且持續的工作。

另請參閱：酗酒

憂鬱症的原因

睡眠障礙會導致憂鬱。

憂鬱症有多種原因。與其外觀相關的一些因素是：

• 特別是創傷性事件。失去親人或其他個人災難可能會導致一種難以擺脫的憂鬱狀態。

• 遺傳傾向。已經證明，某種憂鬱傾向可能是遺傳性的，許多與之相關的精神疾病也是如此。

• 飲食不良。 不健康的飲食模式，碳水化合物和糖含量高，但必需胺基酸和蛋白質含量低，可能導致憂鬱和神經元反應異常。

• 久坐的生活。事實證明，運動會刺激內啡肽的產生，而內啡肽是一種振奮精神的荷爾蒙，因此過度久坐的生活會讓我們更容易患上憂鬱症。

• 慢性物質攝入。 酒精、菸草或精神藥物會長期或中期影響大腦功能，並誘發憂鬱症狀。

• 荷爾蒙和代謝紊亂。體內糖調節系統或調節物質分泌的疾病可能與憂鬱症的出現有關。

• 睡眠障礙。長時間睡眠不足會直接影響大腦功能，並可能導致憂鬱或焦慮。

• 缺乏維生素D。 

憂鬱症的症狀

憂鬱症的常見症狀包括：

• 冷漠、缺乏活力和生活慾望。

• 睡眠習慣的改變。

• 驚恐發作或普遍的痛苦感。

• 缺乏性慾和/或食慾。

• 普遍感到悲傷和生活毫無意義。

• 慢性疲勞。

• 易怒。

• 消化問題。

• 免疫系統下降。

內源性憂鬱症

內源性憂鬱症稱為憂鬱症狀，其根源在於身體內部的問題，無論是荷爾蒙、神經元等。因此，它們與外源性憂鬱症不同，外源性憂鬱症是由身體外在因素或事件引起的憂鬱症，例如創傷事件、有害物質的消耗或身體生物學外來的其他因素。

慢性憂鬱症

當症狀在患者的生活中持續存在時，就會發生慢性憂鬱症。

慢性憂鬱症稱為憂鬱症，其症狀在患者一生中長期內不會消退，從而成為其一生中或多或少持續且長期的狀態，或者反覆發作，不時消退並在之後復發。

產後憂鬱症

產後憂鬱症被稱為 PPD 或產後憂鬱症，是產後女性獨有的一種非常獨特的症候群。從出生時起一直到一年後均可發生，但在產後三個月內更為常見。

它與所謂的 嬰兒 憂鬱症不同，嬰兒憂鬱症是一種情緒障礙，是由於懷孕結束時女性體內荷爾蒙的劇烈變化而引起的，因為它通常不會快速自發性地消退。