什麼是人生計劃?概念、特徵、實現步驟和技巧
我們解釋什麼是人生計劃以及實現它取決於什麼。此外,還有實現目標的步驟和技巧。
人生計劃是一個需要時間的過程。
什麼是人生計劃?
人生計劃是 您計劃多年來遵循的長期或中期個人計劃。它是為了滿足某些目標或特定目標而設計的,並且基於個人品味、價值觀或能力。許多人根據大學學位、工作、伴侶或建立 家庭來設定自己的人生計劃。
人們通常在達到一定成熟度時開始思考人生項目 ,尤其是在20歲之後:當人們能夠定義自己喜歡什麼、不喜歡什麼、激勵或挑戰什麼時。
尋找人生專案是一個貫穿一生的過程,並且可能會根據每個人的目標或需求而有所不同。專案和提議的目標必須基於每個人的真實身份以及他們想要向世界傳達的訊息,這一點至關重要。
尋找個人專案需要付出努力和自知之明;這意味著設定導致行動的目標,並盡你所能實現這些目標。
在實施專案的過程中可能會出現一些無法控制的變數:挫折、缺乏金錢或時間。然而,如果個人專注於他能做的事情,他可能更接近完成他的專案。
每個人對自己未來的想法部分取決於教育:在學校和家庭中獲得的價值觀可以成為自我完善和追求專案所需的最初衝動或動力。
未來的想法也取決於個性以及相信每個人的能力和潛力的可能性,以相信自己值得併有能力實現所有擬議的目標。
人生專案涉及 實現一個目標,為此必須遵循某些步驟來實現它。例如:胡安想成為一名出色的工程師,以良好的平均成績畢業,然後能夠在一家重要的公司工作。你要做的就是學習按時畢業,努力取得好成績,然後累積經驗,以便以後能夠進入想要的公司。
有助於實現個人目標的一些基本價值是尊重生命、 尊重 他人、尊重環境、尊重自己、 團結、堅持、誠實和信任。
另請參閱:總體目標
人生計劃的目標
定義明確的目的和目標以做出正確的決策。
它揭示並確立了人們對生活的渴望。
尋求自我認識和自我管理的發展。
關於實現個人目標的工具。
它可以讓您發現個人品味、價值觀和技能。
使個人的決定與真實的自我一致。
它可以讓你想像未來。我想成為怎樣的人?我想去哪裡?與誰?
將個人的精力集中在他們想要實現的目標上。
實現人生計劃的步驟
樂觀意味著總是看到發生的事情好的一面。
1.自我認識
我喜歡什麼東西?我不喜歡什麼事?我的技能是什麼?這些是每個人在定義自己是誰以及想去哪裡時可以問自己的一些問題。
自知之明是定義個人生活項目最重要的步驟之一;因為它與個人的本質相符,道路就越輕鬆,回報就越大。
至關重要的是,個人要確信要實現的目的和目標,從而找到實現這些目標的內在能量。這可能看起來是一條艱難而漫長的道路,但它將是有益的,並將幫助您實現接下來的步驟。
2. 審查項目
重要的是,人們應該回顧他們曾經設定的目標,看看它們是否符合他們當前的興趣和擔憂。這是我今天的專案還是我小時候的專案?這是我的專案還是我父母的專案?
隨著時間的流逝,你會注意到那些與你一起走過了很長一段路(在學校、大學)的人開始探索自己的計畫並發現他們的人生計劃。父母有一個人生計劃,兄弟姐妹有另一個人生計劃,高中的朋友,其他人。
差異不應該令人苦惱,而應該激勵人們走出去尋找自己的差異。擁有一個為每個人量身定制的人生項目,無論是否能夠實現所有提出的目標,都可以實現與每個人相符的更平靜和幸福的生活。
3.設定自己的目的和目標
在這一步中,人們有必要分析他們今天的生活(看看他們想要改變什麼,他們想要維持現狀)和他們的真實需求。因此,設定目標並思考能夠實現這些目標的目標。重要的是要想像你將如何實現你想要的一切,並且不要停止相信想像力的力量:事實證明,想像情況和想法可以幫助你變得更加積極和堅持。
4. 採取行動
行動意味著個人竭盡全力實現目標。這也意味著當計畫沒有如預期進行時,要培養對挫折的容忍度。改變構成人生計畫的小目標或目標是這項任務的一部分。在面對目標執行時,有一系列至關重要的價值:
樂觀。如果能夠滿足這個特點,生活就會變得更輕鬆。樂觀讓我們總是看到發生的所有事情好的一面。做一個樂觀的人需要每天的運動。
自信。自信心可能會受到經歷過的情況的影響,但就像樂觀一樣,有必要鍛鍊它。這個人必須開始對自己充滿信心,接受自己,從那時起,他們就會開始感覺自己與眾不同,並有能力實現他們下定決心的一切。
耐心。人生計畫是一個不可能一蹴可幾的過程,因為每個目標都需要經歷一生才能實現。要實現每一件提議的事情,就需要耐心:這趟旅程不適合焦慮的人。
當目標實現時,新的大門和新的目標就會打開。延續胡安的例子:當他在那家理想的公司找到工作時,他的下一個目標將是在該公司晉升並獲得管理職位。或許,一旦我達成了這個目標,我就可以換家公司,並追求另一個更高的職位。
生活計劃範例
職業生涯計劃。
大學生活計劃。
與一對夫婦的生活計劃。
家庭層面的生活計劃。
學術領域的生活計劃。
音樂領域的人生計劃。
藝術生活計劃。
工作生活計劃。
繼續:研究計劃
參考
“生命計劃:是什麼讓一些人快樂、健康和成功——而其他人則不然?”在《衛報》中。
埃爾國家「重做我們的生活計劃」。
Enfoque Humanístico 雜誌中的「個人與社會諮商」。