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什麼是籃球？概念、特徵、規則、要素和基本原理、歷史和特點

2025-09-06文化社會148

我們解釋什麼是籃球，它的規則、要素和基本原理是什麼。此外，它的歷史和特點。

籃球自 1936 年以來一直是奧林匹克運動項目。

什麼是籃球？

籃球是一項團隊運動，球員的兩側面對面，目標是將球送入對方球隊的籃筐。進球最多或“籃筐”的球隊贏得比賽。你的名字籃球，或者也叫籃球，籃球，或者簡稱籃球，都來自英國的籃球。

籃球場是一個平坦的表面，無論是室內還是室外，兩端各有一個懸掛約三米高的籃筐。一支球隊每次投籃，都會得分。每個籃筐根據球場上投籃的位置有不同的分數。

籃球是其中一個運動當今實踐最多的由職業和業餘的男女團隊組成。最受認可的籃球聯盟是NBA，這是一個美國私人聯盟，洛杉磯湖人隊和芝加哥公牛隊等球隊都參加了比賽。此外，這項運動還有其他變體，例如輪椅籃球、街球和 3×3 籃球。

國際籃球聯合會（FIBA）是全球這項運動的監管機構，負責組織官方比賽。籃球自 1936 年以來一直是奧林匹克運動項目。

看還：排球

籃球特色

定義籃球的主要特徵如下：

遊戲的目標是什麼？遊戲的目標是盡可能多地用球刺穿對方球隊的籃筐，以累積積分。比賽結束時得分最高的球隊獲勝。
積分是如何添加的？每個籃筐對應一個分數，但根據球場上投籃的位置，籃筐的得分也不同。如果籃筐在三分線內（距離籃筐 6.75 m）內投籃，則得 2 分，如果籃筐很長，則得 3 分距如果是任意球，則得分。
比賽的場地是什麼樣的？籃球場是一個長方形，尺寸為 28 米 x 15 米，兩端各有一個籃子。
一場比賽持續多長時間？比賽持續四節，每節十分鐘，如果比分平手，可能會進行五分鐘的加時賽。
團隊是如何組成的？兩支最多十二名球員的隊伍面對面。一隊只能有五名球員同時在場上。
誰執行規則？比賽過程中，涉及以下人員：主裁判、助理裁判和桌裁判。裁判的職能是開始和結束比賽、判罰和控制比賽。

籃球規則

什麼是籃球？概念、特徵、規則、要素和基本原理、歷史和特點

每支球隊最多有十二名球員，但只有五名球員同時在場上。

籃球規則由FIBA（國際籃球聯合會）制定和修改。在某些情況下，這些規則與 NBA（美國國家籃球協會）或 WNBA（美國女子籃球協會）等某些聯盟中使用的規則不同。

國際籃球受以下基本規則的約束：

遊戲

在一場比賽中，兩支由十二名球員組成的隊伍面對面。
比賽開始時，兩隊的兩名球員在球場中央跳躍。
球隊可以根據需要進行任意數量的換人。
當一支球隊控球時，他們將有 24 秒的時間嘗試向籃筐投籃。
球員在對方籃筐的禁區內停留的時間不得超過三秒鐘進行進攻。
球員將無法運球、停止，然後繼續運球。在這種情況下，他有兩個步驟來嘗試向籃筐投籃或將球傳給隊友。
一支球隊一旦過了中線，就無法回去了。

故障

對手之間的非法接觸被視為個人犯罪，並受到個人和集體制裁。
一名球員在一場比賽中可以犯規五次。
一支球隊每節只能犯規四次。如果超過這個數字，對方球隊將獲得兩次罰球。
當球員在投籃時被犯規時，也會獲得罰球。

二十

得分最高的球隊獲勝，得分是通過將球扣入對方球隊的籃筐來獲得的。
籃球比賽不能以平局結束，因此在比賽結束時，連續進行五分鐘的加時賽，直到一支球隊取得領先。
三分線外投籃得三分，三分線內投籃得兩分，罰球得一分。

時間

比賽持續四節，每節十分鐘，如果比分平手，可能會進行五分鐘的加時賽。在 NBA，每節持續十二分鐘。
每當球不在比賽中時，時間就會停止。
暫停是一分鐘的暫停，任一教練都可以要求他們的球隊在替補席上開會。

籃球元素

什麼是籃球？概念、特徵、規則、要素和基本原理、歷史和特點

每個籃筐旁邊都有一個投籃區域，定義了籃筐得分多少。

籃球練習的主要要素是：

籃球場呈長方形，必須平坦且無障礙物。它寬15米，長28米，中間有一條線分成兩部分，中間有一個直徑3.6米的圓圈。

球場兩端各有一個籃筐，懸掛在離地面約3米處，位於4.9 x 8.32米的半圓形區域，將2分球區域與3分球區域隔開。

籃球架由一個籃筐（帶網）組成，將球插入其中得分。籃球架附在籃板上，籃板高 1.05 x 長 1.80。籃子必須距離地面 3.05 m，其箍必須由鋼製成，並以十二點固定在網上。

籃球呈球形，其大小根據比賽的類別和類型而變化。男子職業籃球的身高在 75 至 78 厘米之間，女子職業籃球的身高在 72 至 74 厘米之間。

它們是具有高彈跳能力的球，通常由覆蓋有皮革、橡膠或其他表面粗糙的合成材料等材料的腔室組成。籃球中最常用的顏色是橙色，但顏色也有很多種，如黑色或白色、藍色和紅色。

籃球運動員的製服通常由帶編號的無袖襯衫（或不允許穿短袖、長袖襯衫）、短褲和運動鞋組成。

籃球基礎

什麼是籃球？概念、特徵、規則、要素和基本原理、歷史和特點

球員可以傳球將球交給隊友。

籃球有三個基本要素：

運球或運球

在球員持球的整個過程中，他必須將球運到地面上。這個動作是用一隻手以受控的方式進行的，這樣玩家就可以同時行走或奔跑。底池不能用雙手製作，玩家也無法不這樣做前進。當球員停下來時，他必須傳球，否則他將有兩步嘗試投籃。

通行證

傳球是通過各種動作有效、準確地將球交給隊友的動作。對手可能會試圖中斷傳球並控球。籃球運動的主要傳球有：胸部傳球、背傳、跳水傳球（在地面上彈跳一次）、過頂傳球和空中接力（在籃筐附近投籃讓隊友扣籃）。

鏡頭

投籃包括將球扔進籃筐，這就是得分。鏡頭可以是：

跳投。它包括在空中升起後將球扔進籃筐。
靜態拍攝。它包括站立時將球扔向籃筐。
自由球。它包括在犯規後將球從罰球線扔出，並且不跳躍。
上籃投籃。它包括在奔跑時將球扔到籃筐上，最多走兩步，而不會將球彈到地面上。
伴侶的鏡頭。它包括通過觸摸或懸掛在籃筐上來跳躍並將球放入籃筐中。
勾手射門。它包括用雙手或一隻手在空中勾拳擊籃。

籃球史

什麼是籃球？概念、特徵、規則、要素和基本原理、歷史和特點

籃球於 1891 年在基督教青年會創立。

籃球運動起源於美國斯普林菲爾德的基督教青年會（YMCA），以滿足學生和教師在該地區嚴冬期間進行室內運動的需求。它的發明於 1891 年，歸功於加拿大體育教師詹姆斯·奈史密斯（James Naismith，1861-1939 年）。然而，這項運動在祖先的中美洲文化中也有已知的先例（瑪雅以及阿茲特克，特別是）。

奈史密斯為他的練習制定的最初 13 條籃球規則是：

球可以用一隻手或兩隻手向任何方向投擲。
球可以擊中，但不能用拳頭擊中。
球員不得手裡拿著球跑動。
只能用一隻或兩隻手握住球。身體的其他部位不能用來支撐它。
玩家不得抓住、推搡或對對手進行任何暴力和故意的動作。此類違規行為被視為輕罪。
用拳頭擊球的動作以及第 3、4 和 5 點中描述的情況被視為犯規。
如果一支球隊連續犯規三次，對方球隊將被判進球。
當球被扔向籃筐並進入時，即為進球。
當球離開球場時，觸球的球員必須將其扔回球場（這樣做的時間不得超過五秒）。
助理裁判負責比賽期間的判罰和判罰犯規。
主裁判負責記錄時間、控球率和進球數。
比賽持續兩個半場，每節十五分鐘，中間休息五分鐘。
進球最多的球隊將成為獲勝者。如果出現平局，比賽可以繼續進行，直到籃下得分。

歷史上第一場職業籃球比賽發生在 1896 年，從那時起，籃球不斷發展到以專業的方式定義其規則。1936年，男子籃球在柏林舉行的奧運會上被引入為奧林匹克運動項目。就其本身而言，女子籃球在 1976 年蒙特利爾奧運會上成為奧運會比賽項目。

更多資訊請參見：籃球史

公認的籃球運動員

NBA 歷史上一些最知名的球員包括：

比爾·羅素（1934）。他是一名美國前籃球運動員，曾隨波士頓凱爾特人隊贏得 11 枚 NBA 戒指。他被認為是NBA歷史上最重要的球員之一，也是最傑出的防守者之一。
卡里姆·阿卜杜勒-賈巴爾（1947）。他是前美國籃球運動員，也是NBA歷史上的得分王。他是該聯盟中出場次數最多的球員之一，曾六次奪得冠軍，效力於洛杉磯湖人隊（5 場）和密爾瓦基公鹿隊（1 場）。
拉里·伯德（1956）。他是一名前美國籃球運動員，被認為是這項運動歷史上最傑出的前鋒之一。他曾三度隨波士頓凱爾特人隊奪得 NBA 總冠軍，並在 1992 年隨美國隊獲得奧運獎牌。
厄文“魔術師”約翰遜（1959）。他是一名前籃球運動員，曾隨洛杉磯湖人隊贏得五枚 NBA 戒指。他是1992年巴塞羅那奧運會上獲得金牌的所謂“夢之隊”的一員。
邁克爾·喬丹（1963）。他是一名前美國籃球運動員，也是這項運動歷史上最傑出的運動員之一。他在芝加哥公牛隊贏得了六枚戒指，並十次成為 NBA 的得分王。
卡爾·馬龍（1963）。他是前美國籃球運動員，也是NBA歷史上得分第二高的球員。他是猶他爵士隊的歷史性球員。
沙奎爾·奧尼爾（1972）。他是一名前美國籃球運動員，曾四次獲得 NBA 總冠軍，效力於洛杉磯湖人隊（3 次）和邁阿密熱火隊（1 次）。他擔任中鋒，被認為是NBA歷史上最重要的球員之一。
科比·布萊恩特（1978-2020）。他是一名美國籃球運動員，在洛杉磯湖人隊脫穎而出，他隨隊贏得了五枚 NBA 戒指。他是NBA歷史上得分最高的球員之一，也是美國國家隊的兩屆奧運獎牌得主。
勒布朗·詹姆斯（1984）。他是一名美國籃球運動員，擔任洛杉磯湖人隊的得分後衛。他贏得了四次NBA總冠軍，分別是邁阿密熱火隊（2次）、洛杉磯湖人隊（1次）和克利夫蘭騎士隊（1次），是這個聯盟歷史上的最佳得分手之一。