什麼是藝術體操？概念、特徵、歷史和主要比賽

我們解釋什麼是藝術體操、它的歷史和主要比賽。此外，我們還會告訴您它使用什麼設備。

藝術體操主要由女運動員練習。

什麼是藝術體操？

藝術體操，有時稱為現代藝術體操，這是一個運動在哪些元素中跳舞這劇場以及體操，進行成套的體育鍛煉以優雅、美觀、和諧的方式。藝術體操與藝術體操密切相關。藝術體操並且可以是比賽的一部分，也可以只是向公眾展示，在後一種情況下，是接近表演藝術.

通常，藝術體操的練習是按照節奏進行的音樂單一樂器的（通常是鋼琴）並在體操器材的幫助下，如箍、球、球桿和絲帶。該項目主要由女運動員練習，與其他形式的體操一樣，由總部位於瑞士穆蒂埃的國際體操聯合會 （FIG） 管理。

典型的藝術體操表演是單獨或以六名成員為一組進行的，順序從一分到一分半鐘（在個人表演的情況下）或從兩分半鐘到三分鐘（在團體表演的情況下）。這機芯的體操運動員在執行過程中是自由的，通常它們涉及至少兩個被認為是“優越”的動作（由於它們的難度），以及原創性、流動性和美學動作的常規。

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藝術體操的起源與歷史

Pehr Henrik Ling 於 19 世紀初發起了“北方運動”。

儘管體操有臭名昭著的先例古代古典的它的第一次現代出現可以追溯到 18 世紀歐洲西方的.它的萌芽是法國人類學家讓-雅克·盧梭（Jean-Jacques Rousseau，1712-1778 年）關於嬰兒身體發育及其在教育過程中的重要性的理論，在此之前，這還不是教學關注的一部分。

這些想法被德國教育家約翰·伯恩哈德·巴塞多（Johann Bernhard Basedow，1723-1790 年）付諸實踐，他開創了體育後來許多其他人也緊隨其後，包括瑞典人佩爾·亨里克·林 （Pehr Henrik Ling），他是 1814 年創建瑞典學院的“北方運動”的發起人。

凌是「唯美體操」的創造者，它擺脫了軍事世界和體育鍛煉的僵化形式，讓學生透過肢體動作來表達情感內容。

這種模式的成功使其於 1837 年由俄亥俄州西部女性研究所的創始人凱瑟琳·比徹 （Catharine Beecher） 轉移到美國，在那裡實踐了不跳舞的優雅，類似於“不跳舞的優雅”，一種女性隨著音樂節奏鍛煉的方法。1864 年，戴克里先·劉易斯教授更進一步，將不同的文物融入練習中：重物、棍棒和木箍。

另一個重要的前輩是十九世紀末的法國音樂家和教師弗朗索瓦·德爾薩特（François Delsarte，1811-1871 年），他與演員一起工作，他教演員以更具表現力的方式使用身體，使用受凌方法啟發的練習。因此，他創造了一種方法（“德爾薩特方法”），該方法對於創建中心運動至關重要，中心運動是奧地利、德國和瑞士現代藝術體操的直接先驅。

中心運動在二十世紀初非常成功，這要歸功於瑞士音樂家和教育家埃米爾·雅克-達爾克羅茲（Émile Jaques-Dalcroze，1865-1950 年）創建的 eurythmics，這是一種通過體育鍛煉教授音樂的方法。

這一歐洲舞蹈運動最偉大的倡導者是達爾克羅茲本人的學生，德國人魯道夫·博德，我們要歸功於他，表現力體操的出現，藝術體操就是當時的名稱。博德於 1911 年在慕尼黑創辦了自己的學校，並於 1922 年出版了成功的《表現體操》一書，為這種新形式的藝術體育學科奠定了基礎。

博德的工作是藝術體操在世界普及的關鍵，並由德國人海因里希·梅道 （Heinrich Medau） 延續，他於 1929 年在柏林創立了運動學院。梅道專注於為年輕和成年女性創造一種特定的方法，這種方法不僅美觀，而且有益於健康。

這些理論和新穎的運動在奧運會1936 年柏林，以及其他重要的瑞典和芬蘭學校的貢獻，這些學校追求更流暢的體操，動作不那麼僵化。

儘管這項女子運動是在 1928 年阿姆斯特丹奧運會上首次以現代體操的名義進行的，但藝術體操是從 1934 年世界體操錦標賽（第一個接受女子比賽的錦標賽）開始，藝術體操才獲得了真正的國際意義。的藝術體操學校蘇聯，它被稱為藝術體操（今天為另一個學科保留的名稱）。

然後，在 1962 年，國際體操聯合會成立，致力於規範這項運動的實踐，並於 1963 年在布達佩斯舉辦了第一屆世界藝術體操錦標賽，其冠軍是蘇聯人盧德米拉·薩文科娃。此後，決定每兩年舉辦一次錦標賽，從而開始了該項目的全球擴張階段，並於 1984 年結束，藝術體操被納入奧林匹克正式比賽項目。

藝術體操器材

木槌的使用需要最大的精神運動精度。

藝術體操的練習不僅涉及體操運動員，還涉及一系列體操元素或器械，其尺寸由國際體操聯合會標準化。該機構還決定哪些元素適合比賽中的每個年齡組：本傑明（9 歲以下）、阿萊文（9 至 11 歲）、嬰兒（11 至 13 歲）、青少年（13 至 15 歲）和青少年（15 歲及以上）。

這種做法中最常用的設備是：

繩子

它由大麻或其他合成纖維製成，末端有結，就像手柄一樣，其延伸根據體操運動員的年齡而變化。它的執行包括轉身、打擊、投擲和諧波跳躍，確保琴弦盡可能少地接觸地面。

箍

它是一個硬質塑料環，重約300克，直徑在80至90厘米之間，可以達到體操運動員腰部的高度。它可以是光滑的或粗糙的，通常用彩色絲帶包裹。它的執行涉及想像中創造一個空間，體操運動員在其中移動，以優雅和協調的方式進入和退出籃筐，使其同時滾動、跳躍和旋轉。

球

它是一個直徑在 18 到 20 厘米之間、重量至少為 400 克的橡膠或塑料球，伴隨著體操運動員的表演，必須保持移動：滾動、旋轉、彈跳，但絕不能在地面上一動不動。

體操運動員應該平穩、鬆散地處理球，不要握得太緊，並用球進行垂直投擲、運球、方位、旋轉和其他旋轉，始終將球保持在她的控制之下。

狼牙棒

這些是塑料、橡膠或木棒，長約 8 至 5 分米，重約 150 克，頭部呈球形，頸部細，可以牢牢握住。

它是靈巧體操運動員的理想設備，因為它需要雙手通過轉彎、風車和其他不對稱的圖形來處理它，這意味著最大的精神運動精度。狼牙棒可以輕輕地相互撞擊、拋向空中或握在手中。

磁帶

它由緞子等非澱粉材料製成，由一條布絲帶組成，一端系在由木頭、塑料或玻璃纖維製成的桿或細高跟鞋上，用於控制絲帶並將其移動體操運動員或她的四肢。

絲帶的寬度在4至6厘米之間，長度可達約6米，通常用於創建與體操運動員的動作相協調的鋸齒形、螺旋和其他輪廓，使絲帶的末端永遠不會接觸地面，而是連續運動。

體操運動員的特徵

藝術體操運動員掌握跳躍、旋轉、平衡和俯臥撑等動作。

與其他運動項目相比，藝術體操練習者從小就開始了短暫而艱鉅的運動生活。一般來說，他們擁有短而強壯的身體，非常適合運動對稱性和三個基本實例的組合：美運動、對裝置的統治和同等音樂的。

一般來說，藝術體操運動員需要掌握一組動作，例如：

• 跳躍。這些是體操運動員獲得一定飛行的動作，保持類似於芭蕾舞和舞蹈的藝術姿勢。這些跳躍必須始終與所使用的設備相協調。

• 輪換。它們是在身體軸上進行的轉動，靠在點或身體的某些部位，以實現至少 360° 的運動。在旋轉過程中，體操運動員必須保持優雅而強壯的體型，經常將其餘四肢舉在空中。

• 餘額。這些是體操運動員保持幾秒鐘的姿勢，通常是單腿、踮起腳尖、半腳趾或扁平足，使身體姿勢與所使用的器材相協調。根據所持有的人物，人們可以談論 passé、grand écart、蔓藤花紋等。

• 俯臥撑。它們是測試靈活性和身體協調性的身體運動，在腳或身體任何其他部位的支撐下進行。

最重要的藝術體操比賽

世界藝術體操錦標賽自1963年開始舉辦。

這比賽藝術體操方面最傑出的有以下幾種：

• 這奧運會國際，由國際奧委會主辦，每4年舉辦一次。

• 世界藝術體操錦標賽，自 1963 年以來每年由國際體操聯合會舉辦一次（奧運年除外）。

• 歐洲藝術體操錦標賽自 1978 年以來每年由歐洲體操聯盟 （UEG） 舉辦。

• 藝術體操世界盃，自1983年起由國際體操聯合會舉辦，每兩年舉辦一次。

其他類型的體操

除了藝術體操，還有其他體操項目，例如：

• 一般體操。又稱“全民體操”，是唯一一種非競技性體操項目，即純粹為了運動和鍛煉的純粹享受而進行。福利身體的。所有年齡段的人都可以參加，它包括以同步方式執行動作，通常以 6 至 15 名體操運動員為一組。

• 這藝術體操.這是一項奧林匹克項目，包括通過在不同的體操器材（如小馬、槓鈴、吊環等）上進行的身體動作，進行高速和高要求的編舞表演。

• 有氧體操。它也被稱為“運動有氧運動”，是一種體操項目，包括在一分或半分鐘的時間內執行源自傳統有氧運動的不同高強度運動序列。

• 蹦床體操。它是一種雜技體操項目，使用蹦床和其他彈性裝置，使運動員可以進行不同的跳躍、旋轉和身體鍛煉。

• 雜技體操。它也被稱為“雜技運動”，是一種團體體操項目（雙人、三人、四重奏或更多），其中一名運動員的身體充當另一名運動員身體的工具，反之亦然，以表演人體金字塔、跳躍、人物和編舞。

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